HDL Colesterol Bajo

La hipercolesterolemia se produce deja de existir un equilibrio entre las las proporciones de colesterol, ya sea cuando reduce la cantidad de HDL Colesterol o Colesterol Bueno ó cuando aumenta el Colesterol LDL o colesterol malo, una vez roto el equilibrio entre estos dos factores viene la hipercolesterolemia.
El HDL Colesterol bajo puede perjudicar a la memoria admás de provocar efermedades y deficiencias cardiovasculares.
Nuevas investigaciones han revelado la afectación de la reducción del HDL Colesterol a la memoria y que el colesterol bueno es de vital importancia para que exista sinapsis o mejor dicho conexión entre las neuronas. En la investigación también se observa que hay una asociación entre los niveles bajos de HDL Colesterol y el tamaño del Hipocampo que es menor. El hipocampo es una parte del cerebro relacionada con la memoria.

Las investigaciones realizadas arrojaron resultados sobre gente de edad mediana, a este tipo de personas con bajo HdL colesterol le disminuye la memoria en un mediano plazo pero también se notó que un factor importante es la asociación de Colesterol LDL alto y triglicéridos altos también contribuyen a la pérdida de la memoria.

Es importante tener una dieta que incluya alimentos con ácido omega 3 y antioxidantes para aumentar el colesterol bueno y así evitar problemas con la pérdida de la memoria a causa de una mala alimentación.
Te recomendamos tomar en cuenta el Plato del buen comer para que formes una buena dieta y evites tener el HDL Colesterol bajo.

El plato del bien comer